教練：分腿蹲不要用膝蓋驅動 學生：但是重心不是在前腳嗎 教練：後腳直接下去…你又用膝蓋了 學生：你說80%的重心在前腳啊 教練：後腿下去..身體前傾…..你又用膝蓋了 學生：不用膝蓋驅動要怎樣把重心放在前腳
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1年前
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@@ 深蹲? 這是要用後臀肌的意思吧?