請問一下有沒有 不請教練變強的方法？ 摸摸器材感覺賺到 練太輕沒感覺跟效果 加一點重量就增加受傷風險 花了幾個月復健跟休息 不斷循環數月後 付一樣的錢請專業的教練 答案：沒有
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black_0625
投稿：健身
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4年前
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